Mehr Zeit.
Mehr Freiheit.
Weniger Stress.
ÖFFNUNGSZEITEN
MONTAG
09:30 - 12:00
09:30 - 02:30
DIENSTAG
09:30 - 02:30
MITTWOCH
09:30 - 12:00
09:30 - 02:30
DONNERSTAG
09:30 - 02:30
FREITAG
09:30 - 12:00
09:30 - 02:30
SAMSTAG
09:30 - 02:30
SONNTAG
12:00 - 02:30
Der Zutritt ins Studio ab 12:00 erfolgt über erworbene Transponder.
ElEKTRONISCHER SCHLÜSSEL
mit Transponder Erhalten sie Zugang ins Studio bis 02:30
Mehr Ausdauer, Kraft, Stabilität. Bessere Gesundheit.
KURSANGEBOTE
Kraft | Ausdauer
Boxen
Boxtraining
Boxen wirkt sich extrem auf die körperliche Fitness, Beweglichkeit und Koordination aus. hilft aber auch Stress abzubauen und die mentale Gesundheit zu verbessern.
Mittwoch
17:30 - 19:00 | Fortgeschrittene
Samstag
13:00 - 14:30 | Anfänger
15:00 - 16:30 | Fortgeschrittene
Zweigstelle Boldixumer Straße 11
Gesundheit | Stabilität
Rückenschule
RÜckenschule
Eine gut trainierte Rücken-, Bauch- und Brustmuskulatur kann Rückenschmerzen vorbeugen. Unter Anleitung eines erfahrenen Trainers, führen die Teilnehmer Übungen durch, welche die Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Ausdauer des Körpers und vor allem der Rumpfmuskulatur trainieren.
Montag | Mittwoch | Freitag
08:30 - 09:15
Dienstag | Donnerstag
10:15 - 11:00
Mittwoch Abend
19:15 - 20:00
Kraft | Ausdauer | Gesundheit
Betriebssport
Betriebssport
Betriebssport steigert die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden. Es fördert die zwischenmenschlichen Beziehungen, erzeugt ein gutes Arbeitsklima.
Termine
Nach Absprache
Angebote sind immer auf den Betrieb und auf die Mitabeiteranzahl zugeschnitten.
Tanzkurs
Hip Hop | Kinder
Hip Hop Tanzkurs | Kinder
Die körperliche Bewegung beim Tanzen kann unter anderem die Ausdauer, Koordination, Elastizität, Muskelkraft und die Gelenkigkeit fördern .
Sonntags
Ab 11:30 mit Agnesa Gashi
Nur mit Voranmeldung
0151 214 886 27
Zweigstelle Boldixumer Straße 11
Kursraum
Kursraum
Zweigstelle für Kurse
Was ist dort möglich?
Wir wollen einen Ort schaffen, wo es jeder Person möglich sein wird einen Kurs geben zu können, zu fairen Konditionen. Egal ob Privat oder geschäftlich, spontan stündlich Mietbar oder auch zu festen Tagen und Uhrzeiten.
Laufende Kurse
Rückenschule
Boxen
Hip-hop Tanzkurs | Kinder
Yin Yoga
Zweigstelle Boldixumer Straße 11
Therapie
Muskuläre Schmerztherapie
Die Schmerztherapie setzt darauf, durch gezieltes drücken die Muskulatur zu entspannen und die Faszien zu lockern.
Der Erfolg der Schmerztherapie liegt darin, die Hauptursache für die Schmerzen zu finden. Das ist oft nicht umbedingt der offensichtliche Schmerzpunkt, sondern kannn auch an anndeen Stellen liegen, die durch Engpässe oder muskuläre Probleme betroffen sind.
Besonders hilfreich kann diese Behandlung bei Migräne, Rückenschmerzen und chronischen Nackenverspannungen wirken.
Wir arbeiten nicht nur mit unseren Händen, sondern auch mit:
Massagepistolen
Faszienschaber
Kinesiologie Tape
Es lohnt sich auf Dauer dabei zu bleiben. Wir garantieren.
Mitgliedschaft
Einzelkarten
Tageskarte
10.00 €
5er Karte
40.00 €
10er Karte
80.00 €
Abos
Monatsabo
55.00 €
Halbjahresabo
Monatlich
50.00 €
Ganzjahresabo
Monatlich
45.00 €
Schüler und Rentner
Schülertageskarte
08.00 €
Schüler / Monat
Monatlich
35.00 €
Rentner / Monat
Monatlich
45.00 €
Einzeltraining
Einzeltraining
60 min
40.00 €
Geräteeinweisung
45 min
25.00 €
BOXEN
Übungseinheit
90 min
15.00 €
Zehnerkarte
100.00 €
10er Karte | Schüler
80.00 €
Probetraining
10.00 €
Rückenschule
Übungseinheit
45 min
15.00 €
Zehnerkarte
100.00 €
Getränke sind rund um die Uhr für sie zur Erfrischung verfügbar!
Bedienen Sie sich auch wenn wir gerade nicht da sind.
Kalte Getränke
Wasser Still/ Sprudel - 0.3l
00.60 €
Wasser Still/ Sprudel - 0.7l
01.50 €
Eiweißshake - 0,7l
02.50 €
Reign Energy Drink 0,5l
02.00 €
Heisse Getränke
Kaffee schwarz
01.50 €
Kakao
01.50 €
Espresso
01.20 €
Espresso Macchiato
01.50 €
Latte Macchiato
01.80 €
Cappuccino
01.50 €
Schokoccino
01.50 €
Cafe- au lait
01.50 €
Schauen Sie doch gerne selbst mal rein.
Einblick ins studio
Über uns
Wir sind seit Jahren in der Fitnessbranche aktiv, unser Team blickt auf jahrzehntelange Erfahrung zurück. Wir schulen unser Team auf Grundlage der Erfahrung, die wir über Jahre hinweg gesammelt haben, zudem garantieren laufende Fortbildungen unseren Kunden die Qualität der Trainer.
"Wir lieben, was wir tun. Diese Passion leben wir seit jahren jeden Tag."
Gesundheit
Regelmäßiges Training kann das Risiko von Herzkrankheiten, Diabetes, Adipositas und anderen Gesundheitsproblemen reduzieren.
Rehasport
Angebot auf Sie zugeschnitten zur Stärkung der Kraft, höhere Ausdauer, bessere Koordination und Beweglichkeit durch sportliche Spiele und gezielte bewegungstherapeutische Übungen. Angepasst nach Plan.
Krafttraining
Krafttraining bietet die Möglichkeit Muskelmasse aufzubauen. Durch regelmäßiges Training kann die Fitness im Alter weitestgehend erhalten bleiben.
Professionelle Trainer sind Immer für Sie da!
Volkan Kurt ist Fitnesstrainer und Studioleiter
Wir legen größten Wert auf eine entspannte, angenehme Atmosphäre. Die Freude am gemeinsamen Sport ist uns wichtig. Betreuung des Kunden ist unser wichtigstes Anliegen!
Studioleiter | Übunglsleiter-B | Fachrichtung Örthopädie | Boxtrainer
7x Mr. Olympia. 5x Mr.Universum. 1x Mr. International. 1x Mr. World. 1x Mr. Europe. 4x Familienvater. Der Terminator.
Wahre Worte
"Der Widerstand, den du physisch im Trainingsraum bekämpfst und der Widerstand, gegen den du im Leben kämpfst, können nur einen starken Charakter hervorbringen."
- Arnold Schwarzenegger -
St. Nicolai Str. 1
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